三湘都市报10月23日讯（记者 李成辉 设计 曾小舟）秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。今日7时零分，我们迎来霜降节气。“霜降”，霜未降。一大早，太阳就冒了出来，阳光和煦，省会长沙在晴好天气之中迎来秋季最后一个节气。

古人形容霜降，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”意思是，露水凝结成霜，天气变冷了。霜降时节北方大部分地区已经在0℃以下。不过，今明两天，湖南大部地区天气晴朗，但冷空气活跃，昼夜温差明显拉大，超过10℃，早晚要注意保暖。

省气象局气象专家解释，“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。

在气象学上没有“霜降”的概念，气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期，“霜”通常出现在秋、冬、春这三个季节。“霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。

湖南省气象台预计，23日至24日白天，省内大部分地区天气晴好，早晨湘西局部地区有雾；24日晚开始，湘中以南部分地区又会有小雨现身。气温方面，今明两天受弱冷空气影响，省内气温还是会较常年同期偏低。

具体来看，10月23日8时至24日8时，全省晴天间多云；最高气温23～25℃；最低气温10～12℃。

10月24日8时至25日8时，湘南阴天局地有小雨，其他地区晴天间多云，早晨湘西有雾；最高气温湘西北18～20℃，其他地区20～22℃；最低气温湘西北9～11℃，其他地区11～13℃。

10月25日8时至26日8时，湘中以南阴天部分有小雨，其他地区晴天间多云；最高气温湘西17～19℃，其他地区 19～21℃；最低气温湘西10～12℃，其他地区 12～14℃。

气象专家提醒，霜降是秋季向冬季过渡的开始，此时节，昼夜温差变化增大，公众更加需要注意添衣防寒，尤其是要注意脚部和胃部的保暖。此外，秋燥明显，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。